คนรักสุขภาพต้องอ่าน!

วิธีลดความอ้วน ด้วยการทานอาหารช่วยขับถ่าย

ปรกติแล้วเรามักจะเห็นวิธีการลดความอ้วนที่เน้นไปที่เรื่องการรับประทานอาหารให้น้อยลง ร่วมกับการออกกำลังกายอยู่เสมอๆ แต่ก็ยังมีอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยในเรื่องของการลดความอ้วนได้เช่นกัน นั่นก็คือการรับประทานอาหารที่ช่วยในเรื่องของระบบขับถ่าย ให้ทำงานเต็มประสิทธิภาพ อาหารที่ว่านี้ก็คือ “ส้มตำ” นั่นเอง

ท่านอาจจะสงสัยว่าส้มตำมีส่วนช่วยให้ลดความอ้วนได้เพราะไม่ได้เป็นอาหารจำพวกไขมัน แป้ง แต่จริงๆ แล้วส้มตำนั้นถ้าใครทานอยู่เป็นประจำก็จะรู้ว่า เป็นอาหารที่ช่วยให้คุณเข้าห้องน้ำแบบล้างลำไส้ไปเลย ถ้าใครถ่ายไม่ตรงเวลาทุกวัน ส้มตำ นี่แหล่ะคือยาขนานดีที่จะช่วยท่านได้

การทานส้มตำให้เป็นยาช่วยระบาย และสามารถลดความอ้วนได้ มีแต่ผลดีเพราะในส้มตำมีใยอาหาร มีโปรตีน และวิตามินช่วยบำรุงร่างกาย หากว่าคุณคิดอยากจะลองทานยาลดความอ้วน หันมาทานส้มตำเพื่อสุขภาพกันจะดีกว่า ถ้าจะให้ดีทานน้ำเยอะๆ ด้วยนะ เพื่อช่วยระบายนั่นเอง ^_^

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

อัพเดทเรื่องราวสุขภาพ
ความคิดเห็นล่าสุด